Psikolojik Danışman – Pelin Ürek

Mart 16, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Sürekli Gergin Hissetmek: “Dünya Güvenli Bir Yer Değil” İnancı ve Kaygısı

Sürekli Gergin Hissetmek: “Dünya Güvenli Bir Yer Değil” İnancı ve KaygısıHiç durup dururken içinizde bir gerginlik oluştuğu oluyor mu? Her şey yolundayken bile sanki kötü bir şey olacakmış gibi hissettiğiniz anlar…Birçok kişi bu durumu yalnızca kaygı olarak tanımlar. Oysa

Mart 6, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Sınır Koymak Bencillik midir? Sağlıklı İlişkiler İçin Sınır Koymanın Önemi

Sınır Koymak Bencillik midir? Sağlıklı İlişkiler İçin Sınır Koymanın ÖnemiGünlük yaşamda birçok kişi “Hayır dersem ayıp olur”, “Kırılır mı?”, “Üzülür mü?” gibi düşüncelerle istemediği davranışlar sergileyebilir. Özellikle ilişkilerde uyumlu, anlayışlı ve iyi bir insan olarak görülme isteği, bazen kişinin

Şubat 25, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Ergenlikte İçe Kapanma Normal mi?

Ergenlikte İçe Kapanma Normal mi?Ergenlik; içsel çatışmaların, kimlik arayışının ve duygusal dalgalanmaların yoğun olarak yaşandığı bir gelişim dönemidir. Bu süreçte gençlerin zaman zaman içine kapanması, yalnız kalmak istemesi ve duygularını paylaşmakta zorlanması çoğu zaman gelişimsel olarak normaldir. Bu durum,

Şubat 18, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

İyi Polis & Kötü Polis Ebeveynliği Nedir?

İyi Polis – Kötü Polis Ebeveynliği Nedir? Ebeveynlik; sevgi, ilgi ve destek kadar denge ve tutarlılığı da gerektiren çok boyutlu birsüreçtir. Birçok anne ve baba için en zorlayıcı konulardan biri, çocuk yetiştirirken ortak vesürdürülebilir bir tutum sergileyebilmektir. Çünkü çocuklar

Şubat 10, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Çocuklar Neden Aynı Soruyu Tekrar Tekrar Sorar?

ÇOCUKLAR NEDEN AYNI SORUYU DEFALARCA SORAR?Ebeveynlerin en sık karşılaştığı durumlardan biri olan çocukların aynı soruyu defalarca sorması, bazı ebeveynler için endişe verici olabilir; ancak bu durum çocuk gelişiminin doğal bir parçasıdır.Bu blog yazımızda , çocukların neden aynı soruyu tekrar

Şubat 6, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Öfke Kötü Bir Duygu mu? | Öfkenin Psikolojik Anlamı ve Yönetimi

Öfke: Kötü Bir Duygu mu Yoksa Koruyucu Bir Alarm mı?Öfke çoğu zaman zararlı bir duygu olarak adlandırılır. Oysa öfke, insanın doğasında bulunan ve aslında önemli mesajlar taşıyan doğal bir tepkidir. Özellikle haksızlığa uğradığımızda,sınırlarımız ihlal edildiğinde ya da beklentilerimiz karşılanmadığında

Şubat 1, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Yetersizlik Hissi Nedir? Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?

Yetersizlik Hissi Nedir? Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?Yetersizlik hissi, bireyin kendisini değersiz, başarısız ya da yeterli olmayan biri olarak algılamasıyla ortaya çıkan yoğun bir duygusal durumdur. Zaman zaman hepimiz bu duyguyu yaşayabiliriz; ancak yetersizlik hissi uzun süreli hale

Ocak 20, 2026

Psk.Dan. Pelin Ürek

Yarıyıl Tatilinde Çocuklarla Nasıl Verimli Vakit Geçirilir?

Yarıyıl Tatilinde Çocuklarla Nasıl Verimli Vakit Geçirilir?Yarıyıl tatili, çocuklar için hem eğlenme hem de dinlenme açısından önemli bir zaman dilimidir. Yoğun geçen okul döneminin ardından tatil süreci, çocuğun zihinsel ve duygusal olarak rahatlamasına ve yeni döneme motive olmasına olanak

Ocak 15, 2026

Psikolojik Danışman Seçerken Nelere Dikkat Etmeniz Gerekir?

Psikolojik Danışman Seçerken Nelere Dikkat Etmeniz Gerekir?Psikolojik destek almak, kişinin kendi farkındalığını geliştirerek öz benliğine dair daha sağlıklı bir bakış açısı oluşturmasına yardımcı olur. Psikolojik danışmanlık, profesyonel bir yardım sürecidir. Bu süreçte danışan ile danışman arasında kurulan terapötik ittifak

Ocak 15, 2026

Çocuklarda Öz Güven Nasıl Geliştirilir?

Çocuklarda Özgüven Nasıl Geliştirilir?Özgüven, bireyin kendini yeterli ve değerli görme halidir. Bu güven kişinin sosyal becerisini, psikolojik sağlamlığını, hatalarına karşı yüksek tolerans göstermesini ve risk alabilmesini destekler. Peki çocukların özgüven gelişimini için neler yapabilirsiniz?1. Küçük Sorumluluklar Vererek Bağımsızlığını Destekleyin

Kategori: Psikolojik Danışman